SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Karate

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jakies kompleksy sie w Was odezwaly czy jak ? po co to... oczywiscie skromnosc to dobra cecha, ale nauczy jej sie z czasem, jak kazdy z nas... cwicz kolego, najwiecej tego z czym masz najwiekszy problem, walka to trudna spraswa, trzesace sie rece wystepuja u majwiekszych twardzieli :) Zmieniony przez - Mr_Smile w dniu 2011-01-08 15:29:37

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2011-01-08 15:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda, ale jaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ATOMIC, czy jest jakas woda Ci znana pakowana w butelki 5l (lub wiecej) godna polecenia? (mi sie wydaje, ze niebardzo) trzecie pytanie ATOMIC, jaka Ty pijesz wode (przy czym zaznaczam, nie chodzi tu bynajmniej o jakas reklame, jak niektorzy gotowi pomyslec. rozmawiamy sobie jak kumple na boisku (tudziez na silce ;]), wiecie, zwyczajna [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5621 Data: 2001-04-23 21:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda, ale jaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm.. dzienki cysiu za info mam znajoma na gornictwie, czy czyms, i mieli jakis przedmiot hydrogeologia, czy cos, tam facet im powiedzial, ze najczystsze wody to naleczowianka, staropolanka i cos jeszcze, a na przyklad bonaqua to najwiekszy szajs, ktory w ogole nie powinien byc na rynek wpuszczony, chodzi o to, ze tamte sa mineralizowane [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5621 Data: 2001-04-27 00:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc

    Post
    Doping

    [...] tylko w Dublinie i tu bez recepty w aptece nie można kupić strzykawek, igieł i również roztworów przeznaczonych do wstrzykiwań.Znalazłem sól fizjologiczną,skład jest taki sam jak w polskiej natomiast nie wiem czemu jest na niej napisane NIE DO ZASTRZYKÓW,czy chodzi tylko o przepisy bo nie wiem czym ona różni się od kupionej w polskiej aptece

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2010-04-25 15:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strongbart, sprubuję. ale czy gainer to zeczywiscie zły wybór? Czy na pewno po nim utyję? Po czym mogę dobrze napuchnąć, a nie utyć? Napisane jest w poradnikach ze zeby miesnie sie odbudowały po treningu potrzebne jest białko i ww, a w gainerze jest chyba optymalna dawka tego i tego. Więc co robić? Unikaj sterydów, bądź czysty!

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5514 Data: 2003-10-05 21:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stabilizator kostki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ankle X !! najlepszy obecnie na rynku. Kazdy neoprenowy stabilizator to dziadostwo i nie ludź sie ze cokolwiek pomoże !! stabilizator nie szkodzi !!!! ktos kto wygaduje takie rzeczy nie ma pojecia o czym mowi. Jestem po AWF-ie i o medycynie sportu mam troche pojecia. Zabezpiecz staw skokwy podczas granie, nie ryzykuj kolejnej kontuzji !!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2010-09-18 21:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta kto pomoze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a w czym szybka przemiana +brak apetytu przeszkadza w czytaniu? Jak poczytasz będziesz wiedział jak ułożyc dietę. Przynajmniej podstawy. Co trzeba jeść, ile w jakich porach. Jak typ budowy ciała wpływa na to co jemy, jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne... To wszystko można odczytać na forum i szybka przemiana materii nie stoi ku temu na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2008-01-07 18:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacyjny trening MT

    Post
    Sztuki Walki

    [...] masy. Ty wyrywając te słowa z kontekstu i uogólniając na cały kontekst ćwiczeń siłowych robisz zasadniczy błąd. To, że siłownia spowalnia to dawno obalony mit, o czym łatwo się przekonasz czytając podwieszone oraz artykuły w sieci. Po prostu trzeba wiedzieć jak z siłowni korzystać i potrafić ukierunkować swój trening na bieżący cel. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2010-07-05 14:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus terrestris

    Post
    Doping

    Mozna kupic gotowy suplement TT u cyberpakera na netrition.pl wiec w czym problem ,a firm jest do wyboru od****a,i nie musisz wychodzic z domu bo przyniesie ci to listonosz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5297 Data: 2001-08-23 22:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie 6x

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Niema się czym przejmować! Takie przeliczniki są do dupy bo każdy jest inny. ja np. w poziomie biorę na serię 10 powt. 90kg, a mój max to na razie 120 no może taraz już 130kg, a mój kumpel też robi serię 90 a na maxa 105kg. Wszystko zalezy do tego jak się ma trening na siłę do treningu ma masę! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2002-04-12 11:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w planie- ACT DOMATORA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak brak czasu czasu? Juz dokladnie tlumacze w czym rzecz. Wiec tak, ACT Domatora to 12 cwiczen. Teraz prosze sobie wyobrazic sytuacje piwnica (dosyc duza) sztanga, sztangielki, lawka. Np: jest srednio 5 osob i kazda robi klatke (te same cwiczenia, podobny ciezar). Robione sa 3, 4 cwiczenia i wszyscy ida do domu. Ja nie zdaze zrobic ACT przez ten [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2003-07-11 11:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilku tyg stosowania tez sprawic klopot. poza tym odblok po dece jest dlugi i trudny. owszem deca daje pewne klorzysci jednak trzeba sie liczyc ze skutkami ubocznymi w postaci " jade na flaku". jesli bierzesz dece w dawce 400mg / tyd lub wiecej i po pewnym czasie nie masz klopotow z tym o czym mowa to znak ze bierzesz fals ! pozdr mc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2010-06-13 11:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i nic ;p

    Post
    Trec

    [...] ilości, ale nie dziwie się bo przy takim jedzeniu nie za bardzo jest co wypisać potem około 8 śniadanie w szkole, zazwyczaj kanapki z serem :D jaki to ser? Jak żółty to czym prędzej go wywal z diety - później drugie śniadanie w szkole ( również kjanapki+ jakiś baton typu snickers) Postaraj się zjeść ciemne pieczywo jeżeli już musisz z jakąś [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2010-10-19 17:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieszanie ze sobą różnych źródeł BTW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znasz kogoś kto masuje na 3-4 posiłkach z powodzeniem? nie za bardzo rozumiem w czym to mialoby przeszkadza,nie liczy sie ilosc posilkow tylko bilans dzienny anawet tygodniowy,sam czy to jestem na redu czy na masie jem 3 maks 4posilki wiec jesli nie sprawia Ci zjedzenie wiekszej ilosci jedzenia i kcal na raz inie powodowaloby dolegliwosci to nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2017-05-05 23:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gainera. No i napisz czy masz dietę bo to co podałem to tylko dodatek do niej , jak tak to rozpisz ją. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2003-12-13 12:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem tego samego zdania co poprzednicy, lepiej nie marnować cyklu czymś czego niejesteś pewien, a obecnie ceny kreatyn są bardzo niskie i jest w czym wybierać. Radzę też niekupować większych opakowań niź będzie Ci potrzebne na jeden cykl,ponieważ porcja kratyny czekająca na drugi cykl jest zagrożona wilgocią i przemianą w kreatyninę i staje się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4315 Data: 2004-09-15 23:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatize DYMA-BURN XTREME with ephedrina.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skerx prosze Cie nie wchodz juz w temat SAA i nie porownuj z ziolami bo nie ma o czym rozmawiac spalanie tluszczu, a robienie masy na ziolach :D heheh powodzenia Zreszta nawet PH sie chowaja do SAA..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7114 Data: 2009-06-07 14:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę 77kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok rozumiem, dzięki za rady a co do reszty proporcji jest ok? Czy białka nie jest zbyt dużo a węglowodanów zbyt mało? Jeśli tak to co i czym według was zastąpić? I co do tego jedzenia przed treningiem, jedzenie pół godziny przed jest złym pomysłem? Raczej nie mam możliwości pójścia na siłownie później ani wcześniej i ciężko mi te posiłki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2014-09-27 20:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie resztek tłuszczu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mogę Ci powiedzieć w czym jest wina, w złym odżywianiu i słabym treningu, poza tym na 193 cm wzrostu 76 kg to trochę za mało, jak już sporo redukujesz to moze pora podbudować nieco sylwetkę i za jakiś czas znowu zacząć redukcję.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2017-12-19 21:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie resztek tłuszczu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mogę Ci powiedzieć w czym jest wina, w złym odżywianiu i słabym treningu, poza tym na 193 cm wzrostu 76 kg to trochę za mało, jak już sporo redukujesz to moze pora podbudować nieco sylwetkę i za jakiś czas znowu zacząć redukcję. Też o tym myślałem. Będzie trzeba sprawdzić

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2017-12-19 21:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)